Ormai tutti dovremmo sapere che non è possibile avere una casa completamente asettica.

E a dirla tutta non è neanche necessario!

La maggior parte dei batteri e dei germi che "abitano" le nostre case non rappresentano un effettivo pericolo per la nostra salute, il nostro sistema

immunitario, in genere, è perfettamente in grado di difendere il nostro organismo dagli attacchi dei batteri.

Per vivere serenamente nella nostra casa bastano dei piccoli accorgimenti igienici.

Innanzitutto areare bene le stanze almeno una volta algiorno, anche di più se per casa abbiamo qualcuno che si è preso un bel raffreddore o qualche altra malattia contagiosa.

Ognuno dei componenti della famiglia dovrebbe avere il proprio corredo personale di asciugamani, accappatoi ecc...che devono essere sostituiti una volta la settimana.

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Le mucose
Il termine "mucose" comprende tutte membrane che rivestono le cavità dell'organismo e sono mantenute costantemente umide dal muco.

La loro composizione, la loro temperatura, le loro secrezioni e il loro pH variano in funzione della loro localizzazione (bocca, naso, occhi, genitali, ecc.), ma tutte offrono un punto di presa sull'organismo ai microbi.La bocca è particolarmente esposta alla contaminazione a livello delle mucose. Vi si trovano più di un centinaio di specie microbiche; la saliva contiene quasi 108 germi per millilitro (J. Fleurette, "Flores microbiennes de la peau et des muqueuses").

Oltre alla mucosa orale, i denti, la placca dentale e il solco gengivale si aggiungono alle zone particolarmente favorevoli allo sviluppo microbico.

La forte acidità ambientale, dovuta alla decomposizione dei residui del cibo,  favorisce ulteriormente questo sviluppo.

In breve, l'ambiente è particolarmente adatto, e la tendenza dell'uomo a portare alla bocca le dita o altri oggetti spesso contaminati agevola notevolmente la formazione di focolai microbici. Una buona igiene orale limiterà la formazione della placca e i problemi gengivali, oltre ai problemi generali dei denti e del cavo orale; ridurrà inoltre la contaminazione veicolata dall'aria che interessa  le persone vicine quando si tossisce o starnutisce senza aver cura di coprirsi la bocca con la mano. 

Le mucose nasali sono una fonte inesauribili di infezioni attraverso il muco.
Filtro dell'aria del nostro organismo, la loro efficienza comporta anche la proprietà di raccogliere nel muco che le tappezza  tutti gli ospiti indesiderabili veicolati dall'aria. Pertanto, più che il rischio di infezioni locali, c'è da temere
la trasmissione di germi attraverso le mani o gli starnuti, tenendo presente che l'80% dei virus sono trasportati dalla secrezioni nasali che contagiano le mani, e che questi si riattivano dopo circa6 ore.

Vi si trovano alla rinfusa tutti i microbi sospesi nell'aria, originati da proiezioni umane o animali, da polveri, o da altre circostanze casuali. Ancora una volta, una buona igiene è fondamentale per evitare ogni contaminazione. Tanto più che in questo caso basta un semplice fazzoletto.


La mucosa oculare è, da parte sua, protetta dalle sostanze contenute nelle lacrime ( inmunoglobuline Lisozima ...) , ma rappresentano una porta d'accesso potenziale per i microbi. Bisogna quindi evitare di irritare l'occhio, e questo vale soprattutto per i portatori di lenti a contatto.

Nelle parti intime, la zona del perineo è sensibile soprattutto nella donna, a causa della conformazione anatomica della mucosa e della vicinanza della zona anale. Ogni rischio d'infezione può essere eliminato asciugando correttamente la parte interessata (verso l'indietro) e assicurando una buona igiene intima.

Il proposito sembra facile: ottenere l'applicazione delle nozioni base di igiene personale. Tuttavia, niente è mai del tutto facile se si pensa su scala nazionale, figuriamoci mondiale. Effettivamente, la percezione dell'igiene, delle sue applicazioni e delle procedure da usare variano molto da persona a persona. Si rivela quindi essenziale introdurre un certo grado di uniformità nei comportamenti da seguire per integrare le nozioni di igiene personale in un più vasto ciclo di igiene generale di vita.

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